ChronoStation Kids

Crossfit

Crossfit antrenmanı; günlük aktiviteleriniz için esneme, atletik bir forma sahip, ağırlık ve kardiyo yoğunluklu bir çalışmadır. Özellikle de günlük yaşantısında, spor hayatında, hızını ve atikliğini kaybettiğini düşünenler için hız ve çevikliği tekrar kazandıracak olan crossfit çalışmaları idealdir. Halter, jimnastik ve olimpik sporların karmalaştırıldığı kasların çalıştırılmasından çok kaslarla esneklik ve dayanıklılığı ortaya çıkarmayı hedeflemektedir.

Crossfit size birçok şey kazandırır. Bunlar: atiklik, hız, güç, denge, esneklik, koordinasyon, dayanıklılık ve kas gücüdür. Diğer fitness türlerine göre crossfit daha çok farklılık içeren ve her günün programının farklı olmasını sağlayan bir spor türüdür. Çok fazla hareket potansiyeline sahip olduğu için sizi sıkmadan ve monoton bir düzenin içine girmeden isteklerinize karşılık verir.

BMI

Vücut Kütle İndeksinizi

Hesaplayın

cm
kg

Durum:

Vücut Kitle Endeksi: